セルフケア美人*日記

第３０回記念別海町パイロットマラソンでした。



夫は２回目のフルマラソンです。

夏ごろからちょこちょこと夜にランニングに行っていました。

前回よりは走れるのか？

ということで、家族みんなで応援ドライブです。



ここは、中西別のサービスポイント、２７．５ｋｍ地点。

スポンジや、水のテーブルがあり、

さらに、緑のジャンバーの方たちは、「エアーサロ○パスありま～す！」

と声かけしていました。

利用者多数。



夫が通過したのち、すぐそばにあった公園でしばし遊んでから、

車で追いかけました。



３５ｋｍ付近でしょうか。

いちばんきついあたりですね。

この写真だと、いい天気でさわやかな感じですが、

本人達の心境やいかに。

気温は１８度くらいでしょうか。

じっとしていると陽射しが熱くなってきましたが、風はさわやかでした。




なんとか、ゴール。

２５ｋｍくらいから歩いて帰ってきた前回の教訓を活かし、

今回は、ゆっくりと、でも止まらない作戦で行ったところ、

２０分くらいタイムが縮みました！

お疲れさま☆

完走者には、マントのような大会タオルと、



こんなものが渡されます。

配っているのは、スケート少年団でお世話になっている先生達でした。

普段のお仕事は役場の職員なのです。

この大会は、役場の職員は総出で係をこなし、

多くのボランティアの人たち（中高生も）が運営しています。



ちょっと遊んでみました。

なかなかじっと足を伸ばしてはくれないお年頃。

箱の中身は、



新巻鮭です。

当分、鮭には困りません。



夫は家に帰ると、お風呂に入って夕方から眠ってしまいました。

そりゃ、疲れたことでしょう。

右ひざが痛いそうです。そして、真っ赤にランニング焼けしていました。



秋の一大イベントでしたね。

沿道も陸上競技場も、参加者とスタッフと応援者の笑顔であふれていました。

また来年、夫が走るかはわかりませんが、応援はしたいです。

みなさま、お疲れ様でした！！



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産後のボディケア＆フィットネス教室　体験会　

１０月１６日（木）９：４０～１１：４０　中標津町総合文化会館にて。

１０月２３日（木）９：４０～１１：４０　同　上。

●バランスボールを使った有酸素運動

●脳を活性化するコミュニケーションのワーク

●おうちでもできるセルフケア

詳しくはコチラをご覧下さい☆


産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海

【11月・別海クラス】７・１４・２１・２８日（金）１０：００～１２：００

　　　　　　　　　　　　別海町民体育館２Ｆ研修室にて。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

【12月・中標津クラス】５・１２・１９・２６日（金）９：４０～１１：４０
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　中標津町総合文化会館（しるべっと）２Ｆ第１研修室にて。


クラスの詳細はコチラをご覧下さい。