セルフケア美人*日記

ＮＨＫ教育テレビで放送中の「すくすく子育て」。

毎週土曜日、午後９時からやっておりますが、

今週からは「ごきげんエクササイズ」というコーナーが始まります。

この担当がマドレボニータの吉岡マコ代表です！

１回限りではなく、レギュラーの出演です。

初回が今週１７日（土）。

母の体を自分でケアするためのエクササイズです。

ぜひぜひ、ご覧ください～♪



この番組、実に真摯に、子育てに取り組む中でどうしたらいいの？と思うことを

取り上げてくれていますよね。

テキストにも、図書館や公民館でなにかとお世話になりました。



今週の内容は「上手につきあおう！ホームドクター」だそうです。

お医者さんにどのようにわが子の状態や情報を伝えるか、

こんなポイントなどを紹介してくれるとか。



放送時間が寝かしつけ中かもしれませんが、

翌週（金）の午後１時２０分から再放送もしていますよ。




メディア情報

ＮＨＫ教育テレビ「すくすく子育て」　毎週（土）午後９時～９時３０分

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　再放送（金）午後１時２０分～１時５０分


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産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海

【１月・別海クラス】９・１６・２３・３０日（金）１０：００～１２：００　　　単発受講はこちらまで

　　　　　　　　　　　　別海町民体育館２Ｆ研修室にて。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

【２月・中標津クラス】６・１３・２０・２７日（金）１０：００～１２：００　　受付中
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｌｕｃｉｆｅｒ（中標津町東２１南８）にて。

　　　　　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　
クラスの詳細はコチラをご覧下さい。









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