セルフケア美人*日記

横浜でご活躍の鍼灸師、産後白書プロジェクトのメンバーでもある

野口直子さんのブログで紹介されていた記事を、こちらでも紹介いたします。

すごくためになったんです。



「きちんと知りたい妊娠の心得１１カ条」～妊婦の教育が、産婦人科医の負担軽減につながる


１．セックスをしたら妊娠します

２．「この男の子供を産むためなら死んでもいい！」と思うような男の子供しか
　　妊娠してはいけません

３．妊娠しただけでは喜ばない。安易に他人に言わない

４．神様から授かったら、それがどんな赤ちゃんでも、あなたの赤ちゃんです

５．産む、産まないは自分たち夫婦で決めましょう

６．かかりつけ医をもちましょう

７．赤ちゃんはすべての運命をあなたに預けていることを忘れないで

８．赤ちゃんが完全に元気であるか分かる方法はありません

９．出産は出来うる限り安全な場所でしましょう

10．下から産んでも、お腹から産んでも、あなたはお母さん

11．妊娠・出産はひとつとして同じものはありません


この１１カ条を書いたのは産婦人科医師の宋美玄氏（女性です）。

なぜ書いたのか、妊婦に知っておいてほしいこと、などについては、

記事をお読みいただけるとわかります。

妊産婦死亡率などのデータも豊富で、数字に裏付けられた論理が展開されています。



読んでみて私が思ったのは、お産は安全ではない、ということ。

昔はお産で命を落とす人も沢山いたそうですが、今はめったにないこと。

だけれども、それが自分になる可能性もある。



出産にはリスクがあるということをしっかり理解し、

自分の身体と胎児の健康をはぐくみ、安産に向けて体づくりをしていくことは、

やっぱり大事なことなんだなあ。



それが出産後も継続して行われていくと、育児生活がもっと楽しくおくれる、

ということが、常日頃お伝えしていきたい、産後のセルフケアです。




妊娠中～出産～産じょく期～産後まで、さらには中年期、更年期まで！

自分の身体を守るのは、自分です。

いざというときの医者任せではなく、予防、健康増進に励むといいと思います。





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