セルフケア美人*日記

長女の耳の腫れは月曜日にはほぼ治り、点滴通いも終わりました。

と思ったら、火曜日には次女が発熱。

久々の高熱で、ほぼ１日中、添い寝で過ごしました。

やはり体を動かせないというのは気分も滅入らせるもので、

この日が平日だということもわからなくなり、

上の２人もしっかり家にいるので、すっかり日曜日モードでした。



そして今日、本当は夫の実家に帰省する予定だったのですが、

次女の体調やもろもろ溜まっていることをかんがみて１日延期することに。

やりたくてもやれなかった様々なことに手をつけることができました。



特によかったのが、夫に話を聞いてもらったこと。

それで２つのことを発見しました。



ひとつは、話を聞いてもらうなら、話に専念しないと話したことを忘れてしまう、ということ。

このところ大変だった、というのをひたすら強調したのですが、

それはこの前聞いた、という返事で。



でも、そのときはたぶん、出張から帰ってきた所でみんなでがやがや、次々に報告、

という感じで、ご飯を食べながらだったり、片づけながらだったり、

話に入ってくる子どもの相手をしたり、だったので、

話したという実感が薄かったんだわ、と思いました。

って、言い訳かもしれないけど、何回も同じ話することありますからね～、誰でも。



もうひとつは、私が大変だというのには、仕事と家事育児を混同しているからだ、ということ。

これは夫に指摘されて気付いたのですが、

仕事が大変だということと、家のことが大変だということは、

それぞれが大変なのであるから、

順番に片づけるとか、別々に対策を立てるとかするべきではないか、と。



もうやることがいっぱいあるのに、ちょっとずつしか進まない。

ちょっとできたくらいでは話にならないくらい、やることがいっぱいある。

あ～、もう、どうじよう～～～！！！



と、まあこんな感じに荒れていたのですが、

問題を大きく感じれば感じるほど、解決策は細かく分けなければならない、のですね。



そんなわけで、まだやることは残っているのですが、

明日の出発までにやらねばならないことを仕上げるべく、がんばります。



●



夫とのコミュニケーションからいい学びが得られましたが、

夕方届いたのは、これ！！



マドレボニータの正会員に２ヶ月に１度届く、おそらく世界で唯一の（！）産後の専門誌、

マドレジャーナル第１１号です。

今回は表紙に「産後の性　産後の生」とあるように、夫婦の性生活についても特集されています。

産後の読書道に特集されている本、読みたいです！



一緒に写っているのは同封されていた５、６、７月の新聞記事。

こうしてメディアに取り上げられたのをまとめて見ることができて、感動です。






＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

【９月・中標津クラス】４・１１・１８・２５日（金）１０：００～１２：００　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｌｕｃｉｆｅｒ（中標津町東２１南８）にて。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海

【９月・別海クラス】２・９・１６・３０日（水）１０：００～１２：００　　　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　別海町民体育館２Ｆ研修室にて。　　　　　　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　
クラスの詳細はコチラをご覧下さい。








『出産で美しくなる～マドレボニータの産後ボディケア』吉岡マコ　著・出演
産後クラスでお伝えしているセルフケアの時間を４週分収録したＤＶＤに、
わかりやすくまとまった内容と熱いメッセージ満載の小冊子がセットになっています。
おうちでのセルフケアのお供にぜひ！　プレゼントにも素敵です☆


『産褥記』　吉田紫磨子　著　　出産当日から１ヶ月にわたるリアルな記録。産後の予習にはもってこいの１冊です。
↓↓↓にご来店ください♪




『産後白書』　　出産直後からの身体の状態と夫婦関係についてリアルな産後大調査！
個人頒布受付中！ひとりでも多くの産後女性に無料配布できるよう、賛同金を募っています。