セルフケア美人*日記

３１日は札幌で助産師職能勉強会という、

北海道看護協会の札幌第３支部で年に１回開催されている助産師さんの研修に、

講師としてお伺いしました。



このお話をいただいたのは、７月のこと。

それからメールで何度も打ち合わせをして、

ご担当のみなさまともようやくこの日にお会いすることができました！

それまでの顔の見えない交流があってこその、感動です。



札幌とその近郊の助産師さん３２名が集まってくださいました。



スライドを使って、周産期のケアや産後女性の実態、マドレボニータについてご説明。


コミュニケーションのワークの体験。


後半は床でセルフケアの実演と実習。


脚の角度で骨盤の形はどう変わるか？


２人組になって、ニュー産褥体操の実習。




２時間４０分にわたり、たくさんのことをお伝えしてきました。

長さは全く感じなかったけれど、お腹いっぱいな充実感が☆



この勉強会の運営委員のみなさまから参加者にアンケートをいただいたのですが、

すぐに使えそう、

セルフケアは大切だし、簡単だと思った、

などなど、とても好評でした。



“産後の”セルフケアではありますが、産後でなくてもとても役にたつことなので、

教えている本人も使えるという喜びの声も。

ほんと、肩こりなんて妊娠・出産関係なく、みんなこっていますからね。

育児中は特にこたえるんですけれども。



産後のヘルスケアというのは、今まで見落とされていた部分なので、

研究もされていないし、医師や助産師も教育を受けていないところなのです。

なので、助産師さんも産後女性がさまざまな体の不調を訴えているときには、

それぞれの経験や見聞きしたケースをもとにアドバイスしたり、

自分で勉強したりして、産後女性の相談に乗ってこられたんですね。

また、楽にしてあげたいけど、どうしていいかわからなくて困っていた、

という実情もあるようです。



自分たちの必要から産後のヘルスケアを研究・開発・普及してきた

マドレボニータの知識と技術は、広く公開していますので、

これからも多くの周産期の専門家に、産後女性に、産後女性のまわりにいる人たちに、

伝えていきたいです。

関連書籍はこちらから。

今も研究し続けている、さまざまな角度からみた産後女性のケアや生き方について

ホットな情報をお届けしているのが『マドレジャーナル』。

マドレボニータの正会員になると２ヶ月に一度届きます。

バックナンバーも好評です。

産後プログラムの奥も裏も学べる集中講座（東京で２日間、もしくはＤＶＤ受講）もあります。



今回の運営委員のみなさまと記念撮影。


やりきったという高揚気分がじんわりとおさまり、

セルフタイマーで撮るのを何回も失敗しながらやっと撮れた１枚なので、

ちょっとアレなんですが、いい記念です☆

（今回、札幌へ行くのにコンタクトレンズを忘れて、メガネでした＾＾；）。



今回の勉強会では、私は教える人という立場だったのですが、

それ以上に私の方こそ沢山のことを教えていただきました。

運営委員のみなさま、ご参加のみなさま、そしてマコ先生はじめマドレボニータのみなさま、

ほんとうにありがとうございました！！





【お知らせ】

☆11月7日(土）21:00～21:29
　
　NHK教育すくすく子育て「パパもわかって！産後のトラブル」
　
　吉岡マコ代表が出演！視聴者のお宅に訪問します！
　
☆11月2日(月）～11月6日(金）20:40～20:50
　
　J-WAVEジャムザワールド内「ロハストーク」
　
　吉岡マコ代表が出演。ソトコト編集長の小黒さんと対談します。
　
　６日ごろにはポッドキャストでインターネットからも聴けます。





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産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

【１１月・中標津クラス】６・１３・２０・２７日（金）１０：００～１２：００　体験お受けしています

【１２月・中標津クラス】４・１１・１８・２５日（金）１０：００～１２：００　受付中

【１月・　中標津クラス】８・１５・２２・２９日（金）１０：００～１２：００　受付開始　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　Ｓｔｕｄｉｏ　Ｌｕｃｉｆｅｒ（中標津町東２１南８）にて。


産後のボディケア＆フィットネス教室＠別海

【１１月・別海クラス】４・１１・１８・２５日（水）１０：００～１２：００　体験お受けしています　

【１月・　別海クラス】６・１３・２０・２７日（水）１０：００～１２：００　　受付開始
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　別海町民体育館２Ｆ研修室にて。　　　　　　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　
クラスの詳細はコチラをご覧下さい。








『出産で美しくなる～マドレボニータの産後ボディケア』吉岡マコ　著・出演
産後クラスでお伝えしているセルフケアの時間を４週分収録したＤＶＤに、
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