セルフケア美人*日記

今年度のママズケアそれいゆの講演活動がいよいよ始まりました。

育児中の女性を支える専門家５名が手分けして根室管内１市４町を回ります。

今年の第１弾は根室市。

明治町の団地内にある、つどいの広場「クルクル」にて行われました。



今回の担当は桶谷式の母乳育児相談をしている小川幾子さん。

（中標津のる・る・る内「おがわ母乳育児相談室」で乳房マッサージを行っています。）

みなさん真剣に、母乳の真実について聞いています！




後半はわたくし藤井みほが産後のセルフケアエクササイズを体験していただきました。


ボールには少しだけ乗ってみたくらいなのですが、

みなさん「きらきら輝いて」（クルクルの青野さん談）いらっしゃいました！

その後、骨盤を起こした姿勢を応用してできる、オムツ替えエクササイズや、

立ち座りのエクササイズを実践しました。



アンケートにもご協力いただき、ありがとうございました！

終了後は個別にいろいろなお話を伺えてよかったです。

特に母乳のことはそれぞれに心配ごとがおありのようで、

小川さんのもとに順番に相談にいらしてましたよ。



２４日（木）には別海町中央公民館のすくすく学級に伺います。

今度はインファントマッサージとセルフヘッドマッサージの予定です。

別海のみなさんにお会いできるのを楽しみにしています。


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こちらの根室市の「クルクル」は開設して３年になるそうで、

新しくて、広くて、存分に小さい子が遊べる場所です。

他にも子育て相談所（まつもと保育所内）でも遊べるそうですよ。



せっかくなので、「クルクル」を紹介します。

入って正面にはこんな掲示板が。ここで名前などを書きます。




今回はこのスペースを半分に区切っていただきましたが、普段は広い１室です。

撤収中の写真ですが（笑）、木のプールやおもちゃがたくさん！！






窓にはアンパンマンたちが飾ってあり、窓の外にはすてきな花壇。なごみます。


地図はこちらです。

こんな所があるなんて、うらやましい！

根室のみなさん、大いに活用してくださいねー。




☆お知らせ☆

インファントマッサージの講演会があります。

「触育のこころ」

６月２７日（日）１５：３０～１７；３０　看護師、保育士など、主に平日に働いている方対象

６月２８日（月）１０：００～１１：３０　子育て中のお母さん、興味関心のある方対象

中標津町総合文化会館（しるべっと）展示室にて。

参加料は無料です。

日本インファントマッサージ協会会長の草間裕子氏をお迎えしての講演です。

ぜひどうぞ！



産後のボディケア＆フィットネス教室

【７月中標津クラス】毎週金曜日　２・９・１６・２３日（金）１０：００～１２：００

クラスの詳細はこちら☆