セルフケア美人*日記

このところ、雨の日と晴れの日のギャップがすごいですね。

大雨とピカピカ天気。

今日の午前中はピカピカのお日様と青空でした。



そんな中、１９組もの母子が集まってくださった

別海町子育て支援センター「はみんぐ」でのはみんぐセミナー。

わたくし藤井みほが講師をさせていただき、産後セルフケアの紹介をしてきました。



一昨年はここで、昨年はすくすく学級で、そしてママズケアそれいゆで、と

何回かお話と体験会の機会をいただいているので、

また同じ話だわ、という方もきっといらっしゃいます。

そんな方にはぜひ他の人に教えてあげられるくらい、覚えてくださいね、

とお伝えしました。



産後のセルフケアでお伝えしていることは、

聞いてしまえば、ごく当り前で簡単なことばかりです。

だからこそ習慣にして実践できる。



実は教えるのって、ムズカシイのですが、

チャレンジしてみてほしいです。



終わってから、参加者のみなさんの背中がしゅっとしている！

と支援員の先生も大喜び。

「お母さんの笑顔を見るのが何よりもうれしい」とおっしゃる先生に喜んでもらえて、

そして、参加者のみなさんにも興味をもっていただけて、

私もうれしかったです。







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