セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

土曜日は２週間ぶりに札幌に行ってきました。



先日は札幌第３支部のみなさんとの研修会でしたが、

今度は北海道看護協会札幌第２支部の助産師のみなさんとです。

第２支部では今回が初めて。

会場はホテルで、ホテルマンが会場の設営やお水の準備をしてくれて、

私にとって初めてのパターンだったので、新たな面白いポイントでした。



研修の時間は３時間。

私も色々としゃべりたいことがあって、きっちり３時間かかりましたが、

時間が経つのが早かった、というお声もいただき、活気のある研修会でした。





お腹のお肉が気になる産後女性にどんなアドバイスをしたら？という実習。




以下は職能委員の方が撮ってくださった写真。

早速送ってくださいました。ありがとうございます！



出産後ひと休みしたらおすすめのうつぶせ。

ここから脚の骨の角度を変えるとニュー産褥体操になります。

モデルは網走から駆け付けてくれた永野間香織さん。






褥婦さん役と助産師さん役で実習してたときにおきた、（笑）なひとこま。





最後に拍手をいただいて、うれしいワタシ。




産後のヘルスケアの一端を助産師さんも伝えてくだされば、

多くの母となった女性が助けられることと思います。

研修会に呼んでくださり、ほんとうにありがとうございました！！

これからもよろしくお願いいたします。