セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

大変な大地震の日になりました。

ほんとは確定申告を仕上げないといけないのですが、

それどころではありません。

今、TVの音声をヘッドホンで聴きつつ、

ツイッターをチェックしてメッセージを送ったりして過ごしている夜中です。




別海町でも町職員のみなさんは津波や避難に対応したり、

自宅待機で備えていたりしてくださっています。

沿岸部のほうでは、避難しているみなさんもいらっしゃるそうです。




被災されているみなさまのご無事をお祈りします。




火事が広がっている場合は風上に逃げて、と今聞きました。

そして、道東もまだ大津波警報がでています。

西日本のほうまで警報が広がったそうです。

絶対に、絶対に！！　海を見に行かないでくださいね。




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そんな中、海岸から離れている別海市街では、

予定通り講演会が行われました。

札幌からなんとか飛んでこられた、札幌医大の岡野五郎先生による、

「アンチエイジングのための運動学~効果の証拠と必要な運動量~」というお話でした。

岡野先生は、難しい専門用語をしっかり噛み砕いて、

とてもわかりやすくお話ししてくださり、非常にためになりました。




すこやかな老いの・・・というチラシのタイトルには、

いまひとつ興味がわかなかったのですが、

お話を聞いて、確信しました。

運動習慣を身につけるには、産後がいちばん！




明日は９：３０~マルチメディア館にて、

競技者のための栄養学についてお話しくださいます。

お子さんがスポーツで勝負している方は必聴です。もちろんご本人も。

私は、子どもたちのピアノの発表会があるので、残念です。

こんなときになんですが、せっかくの機会です。お時間のあるかたはぜひどうぞ！



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追伸：山崎まさよしさんのチーム、無事に別海入りされているそうです。

　　　ライブ、うらやましー！






３月１４日（月）です！Ustream中継あります！




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