セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

遡ってこちらに記録します。遅くなりました。




６月２７日にＪＡ中標津のフレッシュミズさんの有志にお集まりいただき、

バランスボール講習会を行いました。

２週間ぶりのバランスボールでも、体は覚えていてかっこよくなっていました！



こちらはたっぷり体を動かしおわっての、リラックスのシーン。




お一人は今回が初体験だったので、いろいろとオモシロい動きもありましたが、

前回はみなさんこんな感じ。

このエクササイズのいいところは、

できないとオモシロおかしい、

できると気持ちよくてオモシロい

ところでしょうか。




太ももや腹筋に筋肉痛があらわれたという前回。

今回はどんな感じだったかもお聞きしたいです。

また次回を楽しみにしています。








産後のボディケア＆フィットネス教室＠中標津

体験会を受け付けています

毎週（水）１０：３０～１１：３０

バランスボールエクササイズでしっかり汗をかいてすっきり☆

お問い合わせはこちらまでどうぞ→　


【７月クラス】

７月６・１３・２０・２７日（水）１０：００～１２：００　る・る・るにて