セルフケア美人*日記

こんにちは。藤井みほです。

８月３０日に出産されたＲＥＩＫＯさん、

無事に「日があけ」ました。




水曜日のクラス後にお宅に訪問し、

いろいろとおしゃべりしてきました。

先週に伺ったときよりも、体に力がはいってきたようで、

横になるよりも起き上がっている時間が長くなってきたようです。




でもまだ油断は禁物。

この時期は、「休むことをがんばる」のがいいんですよ。




ＲＥＩＫＯさんとも話しましたが、

この「日があける」ときから通常に戻れるようにするのか、

それとも「日があける」ときから徐々に動けるように活動しはじめるのか。




自分の産後のころは、断然前者で、

できるだけ早く動こうとどんどん歩きまわってましたね。

家の中ですけど。あ、でも外にも行った。

幼稚園の迎えとかも行ったし。




ここで張り切ってしまうと、結局は回復が遅れます。

悪露の量がぶり返したりしますしね。

更年期になったころに、どーんと体調が悪くなることもあるそうですよ。




今は１００歳を超えているおばあちゃんが、

産後はじっくり休まないとだめ、

と言っていたのを聞いて、

ああ、昔の人の方がちゃんと知ってるんだな、と思ったことがありました。




「休むことをがんばる」




何事もがんばりがちな現代女性にぴったり！

だと思います。












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