happy☆lucky☆な日々の暮らし

最近、暑くて半袖で出かける機会が増えてきました。
気になるのは、二の腕、下っ腹…

着やせの女王ですが（笑）薄着の季節になると、ヤバイです。
隠せるものも隠せなくなります

私は運動が苦手。
散歩するのが精一杯の運動ですが、毎日せっせと歩いているわけでもなく。
ちゅーみさんのヨーガが気に入ったので、これから続けてやってみようかなぁと思うくらいで、
どこかクラスに通ったりは面倒くさい。。。

たかちゃ☆さんの「腹よ凹め」というタイトルに過敏に反応してみたり。



ＭＡＱＵＩＡの「本気の３日」で女は美人になれる、というタイトルにつられて買ってしまったり。
（これ、よく読んだらメイクとかそういうことで、３日でやせるとか体のことではなかった…）

気にしていたら、今朝Ｙａｈｏｏで「姿勢セラピー」なるものを見つけました。

詳しくはコチラを。

というわけで、さっそくパーソナルメニューを作ってみました。

まずは、姿勢チェック。
結果は…猫背＋反り腰でした。

割と人から姿勢がいいとほめられることも多いですが、実は猫背な私。
パソコンに向かう姿勢もだんだんパソコンに吸い寄せられるように前傾していきます。


次にエクササイズ適性テスト。結果は、体への意識はバッチリ！でした。

というわけで、私のパーソナルメニューが出てきたら、結構ゆるい
火、木、土、日は、お休みらしい……いいのか、こんなゆるくて？！

でもきつくても続けられないだろうから、これくらいゆるいのがちょうどいいのかも。

バランスボールほしいです♪




☆みなさまにも私にもたくさんの幸せが降り注ぎます。
私に関わる全ての人に感謝しています。ありがとうございます。
そして今日も一日すべてのことに感謝しています。
ツイてる、ツイてる。ありがとうございます。感謝します☆

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＊ＩＮＦＯＭＡＴＩＯＮ＊
１００万人のキャンドルナイトinしあわせ☆カフェ

「１００万人のキャンドルナイト」ってご存知ですか？
キャンドルアーティスト、ＭＯＰＵＣＯのＣＨＩＥさんをお迎えして、キャンドルを作ります。
手作りのキャンドルで６月２１日の夏至の夜に、電気を消してスローな夜を過ごしましょう。

日　時：６月１７日（土）１３時～１５時
参加費：２，０００円（材料費・お茶代）＊キャンドルは２種類作ります。
場　所：横浜駅より徒歩１０分（ご参加が決まった時に地図をお送りします）
持ち物：エプロン
定　員：６名（お子様の参加もＯＫです。託児はありません。）



彩佳さんのご紹介で、アロエベラジュース飲んでいます。
→アロエベラでハッピー体質改善（ブログ）も書いています。