みかきょんの美味しんぼ日記

友達と温泉＆岩盤浴行ってきました
今日行ったとこは、ココ
決して、お芝居を見に行ったのではありません

普通に入館料払うと1680円で、
岩盤浴は、これにプラス400円なんだけど
無料入泉券があったので
今日は岩盤浴の400円だけ

　　　　　

まずは腹ごしらえということで
ここの宴会場みたいなだだっぴろ～いとこで
ご飯食べました
久々にカツ丼なんて食べてみた
友達は、チャンポン

ここの岩盤浴は、同時に５人までしか
入れないので
運が良ければすぐに入れるけど
ちょっと待たないといけないことも
電話での予約は出来ません
私たちは、受付してから1時間後だったので
食事して、ちょっとお風呂に入って
ちょうどいい時間でした

サウナに比べて温度は低めなので
息苦しくはないけど
じわじわと汗がでてきて
かなりの量の汗が出ます
時間は１時間
500mlのペットボトルの水をくれるので
それを飲みながら。。。
お肌ツルツルになりましたぁ
めっちゃ気持ちよかったっすよ

　　　　
　　　　　　　　　

そして、今日のお弁当＆朝ご飯
ネギ入り卵焼き・・・を作ろうとしたら
油の量が足りなかったのか
うまく巻けなかったんで、ぐちゃぐちゃにして
炒り卵になりました(^^；
タケノコのキンピラ風、マカロニサラダ
ピーマンのおかか炒め
これは、こないだ買ったレシピ本
「うちの玄米ごはん」より
玄米ご飯や白ご飯に合う、とってもシンプルな
おかずのレシピがいっぱいです^^

フライパンに油を敷いて、ピーマンを炒める
油がまわったら、醤油、酒を加えて
さっと炒め、おかかをまぶして
出来上がり～
超簡単だけど、美味しいです

朝ご飯はいつものように
お弁当の残り物のワンプレート
ヨールグトバナナとパンを添えて。。。
パンは、マーガリン入りレーズンパン
これ、けっこう好きでよく買います

温泉と岩盤浴、ほんと気持ち良かった～
今日は、よく眠れそう。。。