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ゴールデンウィーク

ゴールデンウィーク最終日伊豆ケ岳-子の権現-竹寺-さわらびの湯ゴールのOne way, 16km。秩父トレランです。昨日の春日部マラソン１０キロはかなりの暑さだった。今日は山なので爽やかかも？

2010年05月05日

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吉川なまずの里マラソン（ハーフ）

久々、満足なタイム出ました。１：４５：３４去年より３分遅いけど不調な今日この頃からは最高でだから木いちごのムースを頑張った自分へプレゼント(^-^)vしました～。

2010年04月04日

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ファイトドゥ初め

今年のジム初めはファイトドゥ。マイジム改修工事中のため隣駅です。知った顔がいたいた(^-^) あけおめ～ことよろ～って感じで盛り上がりいざＦＤ新曲発表へうんうん、なかなか乗れます。クールダウンがリンキンパークとはなお嬉しい。そんなノリで向かい側の駅にも行くことになってやっぱＦＤで知った顔にまたまたお会いしたりして(o^-')b そして明日から会社だぁ(*_*)

2010年01月03日

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明けましておめでとうございます

正月休暇でのんびりしてます。と思いきや、、、父の介護で落ち着かない我が家です。開いてる店を探して介護用品を買いに行きました。年を取るって大変だぁ。明日は我が身なり。

2010年01月01日

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仕事納め

そして、フィットネスクラブ納めでもある。残念なことにマイジムは改修工事中お隣駅のジムで終了です。工事中３店舗他ジムに行けたぞ～。とってもヨイですなぁ。これを期にまたのご利用でもすっか。今日はファイトドゥで締めます。思いっきり楽しも～っと(^-^)v

2009年12月29日

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年末なのに、、、

家の事はほったらかしで、公園１３周４２.１９５キロを走った。タイムは毎度無様な５：０４：４０何度「ここでリタイアするか」と思ったことか。走りきるなら真面目にやればよかった。といつも思う。葛藤がかなりのロスタイム。来年も懲りずに走り続けます。

2009年12月27日

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参加賞と完走賞

富士登山競走の参加賞はキーホルダーで完走賞はタオルでした。山頂コースの完走賞はＴシャツだけど五合目で打ち切りのためなしです。自分のチームから何人か出たけど山頂まで行けなくてガッカリしてるかも？なんせ練習してたし自分は五合目コースでよかった。だって五合目関門が２時間２０分１３分４秒もオーバーだ。チームのみんなは誰も関門に引っ掛かってない。恐れ入りました。しかも1名は女性だよ。去年サロマ完走したし。自分はこれ一回で終りを想定し携帯カメラでパチリしながら美味しい空気を味わいながら走った？歩いた。次回も参加します。やっぱ五合目コースだけどね。

2009年07月25日

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富士登山競走

五合目まで走りました？歩きました。タイム２：３３：０４いや～すごかった。全部登りで、五合目に近付くとさらに激しくいったいゴールはどこだよ～？てな感じでした。天候は朝から雨でスタート時は晴れたり止んだり悪天候で山頂コースは五合目で打ち切り。とてもいい想い出になった。だって日本一の山、富士山に登ったんだよ。毎年の恒例行事にするかな。毎回五合目までだけど(^-^)v

2009年07月24日

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白いたい焼き

最近駅前にオーブンしたたい焼き屋白くてもちもちです。いつも行列だったけど今日はぜんぜんでおみやにしました。

2009年07月18日

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アミノ練習会

スケジュールにはないのだが急遽練習会が入った。家にいても韓国ドラマを見続けるだけ。暑いけど参加した。長い距離は走らず１００メートルをいろいろなカタチで走る。ジグザグ、スキップ、後ろ向き等々なかなか充実した練習でした。お昼はたらふく食べようと思ったけどドトールで軽くにしました。

2009年07月18日

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アミノランニングクラブ第一回目練習会

もうちっと走りたかったです。講義一時間走りは公園一周早歩きなどやったけど物足りなさを感じた。今週は皇居でも走って来ようかな？

2009年07月05日

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エンジョイランニング

夜中から降り出した雨なかなか止みそうになくランニングは中止かな？と思われた。が、スタート前に止んだ～。すばらしい！いつものコース５キロ６+２=８名で走りました。と言うわけでいつものティータイム甘夏のムースは酸味があって走った後はうまいです。

2009年06月21日

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父の日

フルーツタルトと自分に苺のムースとマンゴープリン

2009年06月21日

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重～い。

牛乳パック９５枚はトイレットペーパー１９個１個おまけで２０個となった。そこで活躍、つくばマラソン参加賞のエコバックかなり不人気なんだけど自分はチームが集まった時に進んで使ってる。「そんなの捨てちゃったよ～」なんて、ひどい！ブラス、父の日用にタルト購入両手に荷物だらけでバスに乗っている。

2009年06月20日

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れんこん

マラソン３大会コラボのおまけ？ちゅ～か、追加が来た。かすみがうらかられんこんの漬物だ～。かすみがうら、、、フルマラソン頑張りました。暑かった。にもかかわらず４時間１５分なかなかのタイムじゃん。今日は牛乳パックをトイレットペーパーに換えに行く。以前までは捨ててたのに回収交換があるなんてなんか久し振りかなり前に住んでた地区ではあったんだけど今回も別地区までわざわざ持って行く。我市はかなりダメかも？身障者の長男を持つ妹夫婦は、福祉が不十分なので都内に移転しちゃったし「老人はバス無料」だと、他の市に住む兄弟から聞いて母はぶつぶつ言っている。

2009年06月20日

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ストロベリーショコラ

稲荷山公園でのランニング説明会とミニ練習会終了だからケーキを食べている。蛇行走行とか折り返し走行とか歩きを入れての走行で一人ではできない。だから価値がある。次回が楽しみだよ～。それにしても、ここの駅はなんにもない。ケーキだって地元で食べてるしお金使わなくてよいけれど。公園は少しのアップダウンあり練習にはグッドです。

2009年06月14日

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来た、来た、来たよ～。

スポニチ３大会参加でプレゼントゲット。三浦国際市民マラソンまぐろふりかけ／乾燥わかめかすみがうらマラソンツェッペリンカレー／紫峰の醤油山中湖ロードレース大会わかさぎ佃煮／ほうとう早速昼にほうとうを食べた。汗だくになりながら、、、今、ランニングクラブ説明会に向かってる。夏でも走りたいし、だけど一人ではめける。クラブでトレーニングするのサ。

2009年06月14日

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カシスムース

ベェローチェのＮＥＷです。運動後のスイーツはうまい！今日はすこしサボって川沿いランニングもしないのにジムでは一本だけ月間ランニング３００キロとか情報誌で見るけどかなりスゴすぎだと思う。大会がないとデレデレダラダラです。一人ではなかなか走らないしなもんで月二回の練習会があるクラブに入ります。有料だけど、会社帰りの皇居ランは疲れ過ぎ近場でゆったり走ります。かなり自己満足かも？

2009年06月07日

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山中湖ロードレース、、、当日

曇りだワイワイ！だから富士山見えないよ～シクシク。昨夜は酒盛りして今日はハーフを走る。ぎゃ～！向う岸の会場へはモーターボートで渡った。ギャーギャー叫びなから、、、前日受付したし貴重品は宿だしラクラク栗饅頭一個食べていざスタート坂はあれどすごくキツくはなく薄い空気にはすぐに適応した。ただ、前日飲み過ぎだし寝不足だしでも１:４８:１６でゴールしました。ゴール後、雨ひどかったです。そして再びモーターボートにて宿へ入浴後バーベキューが、、、先客がカラスさま一皿肉完食しかも二皿目に突入中人の気配でくわえて逃げた。なもんで仕切り直してスタート呑めや食えで帰途へ途中車酔いしました。あ～ぁなさけなや。食った焼きそばそっくり吐いた。ほどほどにすればよかったと悔やみました。帰りはお家近くまで送って頂いてとっても感謝です。

2009年05月31日

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山中湖ロードレース、、、前日

今日は山中湖に前泊します。１７名内乳児１名天気どうかなぁ？今は止みつつあるけど、、、集合がお昼後なのでパスタ食べました。

2009年05月30日

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苺のロールケーキ

、、、は甘かった。日曜日は山中湖マラソンです。前泊するです。この時期の天気はびみょ～で晴れだとバテるし雨はやっぱり走りにくい。曇りがヨイかな。ハーフ楽しみます(^-^)v

2009年05月26日

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谷川真理駅伝

雨が降ったり止んだりの中、女性４人チーム走りました。タイムはご覧の通り自分なりに最高だと思う。残念なのは、去年まで区間タイムが出てたのにないじゃん。測れないなら最初から言ってくれれば自分で測ったよ。たぶん自分は２３分ちょっと。１区なので分かりやすいんだけどアバウトでいいから印字されたものがほしいな。ハリがあるじゃん。今回思ったこと「１区は止めよう。」人が多すぎて団子状態が続き走れない。２キロ地点までゾロゾロだったゾ～。そうだよ、駅伝ではタイム別に並べなんてない。速い人も遅い人も前に並びたがる。そんなごちゃまぜ集団がいっせいにスタート思うように走れるわけないじゃんね。

2009年05月25日

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ついに出た。

東京でもインフルエンザが、、、明日からマスク着用か？日曜日の駅伝、中止になったらどうしよう。山中湖マラソンは？その前に感染したらどうしよう？おばはんは移らないんだっけか？いや、老人だった。いっそ引きこもるか？

2009年05月20日

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エンジョイランニング

雨が心配だったけど走れました。黒目川５キロ８人参加しました。自分はいつものことだけど走る前に８キロは走った。その後ファイトドゥ６０分来週はいよいよ駅伝だけど練習できてよかったです。天気も今日のようだとヨイのだが、、、。

2009年05月17日

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またハガキ

来週日曜日は駅伝で、参加の封筒が数日前に来たんだけど時間や場所の案内が何もなくはて？なんて思ってたら本日案内ハガキが来た。なんや、ややこしい。明日ジムの走り仲間とランニング練習しようと計画した。だけどどうやら雨じゃん。来週までに走る機会があるだろうか？すこし心配です。

2009年05月16日

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たまには、、、

何年ぶりだろう？ミスドなんて 2個食べました。もっと食べたいよ～。だけど恥ずかしい(*^_^*) 食事になるメニューもあるですね。数年前より進化してる。増えた。次回食べよ～っと。

2009年05月15日

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ブルーベリーチーズモンブラン

久々にバスタ屋さんに寄ったら閑散としていた。たぶん斜向かいにできたサイ●リアのせい？ケーキ、美味しそうだけどな～。ブルーベリーチーズモンブランうまかったもん。苺のロールケーキもミックスベリーのタルトも食べたい。ダブルチョコタルトも食べたい。また来ちゃうかも？

2009年05月11日

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いちごのふわふわシフォン

帰り道、虹が出ました。写真に納めようとしたけどいまいちなので止めた。おやつタイムしてます。憩いの時(*^_^*) 明日は暑くなりそうな予感です。

2009年05月08日

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春日部大凧マラソン

本日ハーフマラソンの結果１時間４５分４７秒９位で表彰されました(^-^)v。ちゅ～のは自分が５０才だからで、、、このタイムでは到底１０位以内には入れません(-"-;)。自分としてはもちっとヨイタイムを狙ってたんだけど空腹からか、暑さからか？ゴール直前吐き気が、、、１０位の人４８秒で１秒違い、危なかったぁ。そしてランチタイムランチビールなんて飲んでます。パスタも食べます。

2009年05月04日

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ファイトドゥマラソン！

ゴールデンウィークプログラム第一段ファイトドゥ９０分皆さんご予定があるのか？ほどほどの人数だった。まわりはどうあれ自分なりに盛り上がり大盛況でした。その後５キロ３２分、マシーンで走り終了した。只今おちゃちゃタイムで小豆のタルトとブラックコーヒーです。運動後の甘味はヨイですなぁ(^-^)v

2009年04月29日

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恐怖のおばば

会社帰りの駅の階段で怖い目にあった。電車から降り階段を上がっていると前からデブの中年女性が文句を言いながら降りて来た。気付くのが遅くて接触あわや、一歩間違えれば階段落ち？自然と恐怖で「きゃ～」と言っていた。しかもおばば、階段が混んでて降りれないようなこと喚いてたけど降りる方は逆だよ。誰かを突き落として事故になったらどうする？人の人生、破滅させることになるよ。なんで頭で考えることができないのか？ニュースでも刃物持って暴れたおばばとかいたけど間違えに気づかないのか？いつ何時何が起きるかわからない世の中自分の身は自分で守るしかない。やられたらやられ損になってしまうから。そんなことを考えてしまう今日この頃です。

2009年04月27日

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エンジョイランニング

の前に、、、黒目川を１０キロ走った。戻ってファイトドゥに参加し、再び黒目川にだけどこんなの常識で、一緒にランニング始めた二人だって早朝マラソンやったと言う。一昨年は５キロだってフ～フ～言ってたのに、みんな確実にランナーになってきてる。タイムは別にして、人間てすごい！自分なんて学生時代は運動嫌いだったのに先週はフルマラソンだったし今日は疲れもすっかり取れて１５キロだなんて、、、。連休中にハーフの大会だってあるし５月末は駅伝、ハーフと走ってばかり夏は合宿なんてあったりしてまるで学生時代にやらなかったことを今やってるようで、、、いくつになっても気持ちの持ち方で楽しめちゃう。

2009年04月26日

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侍のプリン

すこしカラメルが苦いです。プリンと一緒に食べるとうまいです。明日は久々にエンジョイランニングで黒目川５キロ、ゆっくり走ります。

2009年04月25日

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かすみがうらマラソン

フルマラソンを走るのも今回で５回目で前回の荒川マラソンでやっと完走できた。ここで言う完走とは歩かないで走り続けることで荒川では４：４５歩きを入れた今までとタイムは似たようなものでだけど今回は頑張りましたよ～。４：１５とっても嬉しいです。今夜は夕飯でビール飲むだぁ。

2009年04月19日

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トレイルラン

チーム６人で秩父の山を走る。かなりキツいじゃん。途中コースから外れあわや遭難？さわらびの湯に到着した時はホッとしました。飯能にて打ち上げビールがうまかったぁ。山の景色は最高で、素晴らしい一日でした。ただ、下り坂ですっころんでついた手が痛い(*'o'*)。以上です。。。

2009年04月12日

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吉川なまずの里マラソン

週間天気予報によると雨だったのに晴れた～。走ってるうちにますます日差しが強くなりかなり焼けたかも？本日もハーフ、完走できました。しかも自己ベスト(^-^)v １：４２：１０かなりご機嫌です。早く終ったのでジムでフィットドゥやります。なんせ新曲なのでわくわくです。次回予定、、、フルマラソンだぁ。かなり不得意です(*_*)

2009年04月05日

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桜

千鳥が淵は桜が見ごろです。靖国神社では「千代田のさくらまつり」中従って人出は最高で、そんな日に皇居に走りに行った。先週は雨でガラガラだったのに、宴会の集団だらけだしゾロゾロ歩きもかなりいてかき分けかき分け、桜を楽しみつつランニングこんな花見もよいでしょう。ランチのデザート「桜のブラマンジュ」食でも桜を満喫しました。

2009年04月03日

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東京マラソン

テレビでスタートを観てから、豊洲駅に向かった。トップランナーは応援できなかったけどサロマ湖優勝者である高橋さんには会えた。見た途端渡ってはいけない横断歩道を駆けていて注意されてしまった(*'o'*) まさにおばさんパワーか？追いつけもしないのに何気に走りながらビックサイトに向かった。そこでウロウロし、軽食を取り、会社の走り仲間で同じチーム所属の人を応援すべく４０キロ付近に向かった。いつ通過するのか見当もつかない中、雨は降るし、風は吹くし、３０分以上いた。粘ったかいあって会えたよ～。声かけたら気付いてくれて、出かけたかいあったじゃん。とりあえず満足しました。来年は私、出ま～す、、、当選したら。

2009年03月22日

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荒川市民マラソン

よ～く晴れた今日、荒川でフル走りました。二回目です。去年に引き続きシャーベットがうまかったぁ。だけど3個は食べず、ひたすら走りました。４０キロ通過タイムが前回とピッタリ同じなのに、一度も歩かず、安定した走りができました。少しは進歩したかな？ゴール前、師匠が応援してくれました。嬉しかったぁ。今夜は早目に休みます。

2009年03月15日

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黒ロールケーキ

炭がねり込んであって健康にヨイかも？美味しいです。明日は荒川市民マラソンで今年二回目のフルです。去年フル初挑戦した大会なので少しでもアップしたいな(^-^) だけど無理しません。４２.１９５キロ無理してもできない距離でベストを尽くせればヨイです。

2009年03月14日

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れば、、、よかったろうな～。

三浦マラソンはあいにくの雨で、ゴミ袋を着て、頭にもゴミ袋をかぶり走った。青の袋が目立ったのか？なんだか撮影写真が多くて、笑えた。三浦海岸、晴れてれば景色よかったろうな～。山からの下り坂、海は曇ってて、それよりも何よりも海風が冷たくて、震えてた。美味しい物だって食べたかったんだぞ～。なのに更衣室が離れてたから冷えきって、再び海岸には戻れなかった。え～ん、なんかもったいなかったよ～ん。

2009年03月11日

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引き続き、、、大山登山マラソン

昨夜は９時半には寝てしまった。そして今朝。会社ではいつものように６階まで階段を利用した。けっこう自分てタフじゃん。席に着いたらこれから防災訓練だという。６階から下りてまた上った。自分でも笑ってしまう。ところで昨日のスタートは１０:３０だった。なのに路線バスの発車に合わせ「バスが出てからです。」なんて言って３１分にスタートした。なんかかわいいアットホ～ムな大会じゃん。４０才以上女子は前の列にしてくれたし、更衣室は小学校の理科室だったしフィニッシュ地点ではおかゆ、豆腐汁、おしるこ、みかん、大山の水が待ってたし来年も出たいな。

2009年03月09日

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大山登山マラソン

すごかったです。なんせ登り坂と登り階段のみ9キロも走るなんて、アホかい？フィニッシュまであと600段とか180段なんて表示されてるだぁ。笑えたけど青ざめた。１:０２:５６でゴールまあ、ヨイです。先週の三浦は雨だったけど、なんとかもってくれてありがたいよ～。なんせ足場の悪い階段でコケました。天気崩れたら危険だよ。それに雨だったら参加できなかった。早朝の受付だったので自宅から最寄り駅までバスがないため5キロ走ったし、、、。だから今日は14キロ走った。ぜんぜん少ないけど3:30に起きたし、山道だったのでけっこう疲れてます。今夜は早寝するだぁ。

2009年03月08日

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三浦国際マラソン

今日は曇りの予定なのになぜか車窓に降りつける雨。いや～な予感が、、、三浦海岸駅に着いたら降ってたです(*_*)。帽子の嫌いな私…忘れてる。頭の先から全身ずぶ濡れかよ～？が、いつもマラソン時に携帯してるゴミ袋。よかった。体はなんとかなりそう。頭…青いビニール袋があったじゃん。帽子代りにしました。ボランティアの女性に「素敵」なんて言われて… ははは、なんでも平気でできますな。雨は所により激しく、時折海からの風折り返すと向い風で、もうボロボロでした。タイム１時間５３分４７秒だったかな？女性約９００人中１０８位でした。帰りの車窓、、、雨降ってないじゃん。なんだよな～(-"-;)

2009年03月01日

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ジムにて

祝日だぁ。ジムにてパワーフィット・ＢＯＳＵ・ファイトドゥプラスランニング３キロ２２分間で走る。いつものご褒美、お芋のケーキ甘くておいちい(^-^) 週末は駅伝で、、、さて何キロ走るだぁ？

2008年11月03日

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奥武蔵

奥武蔵にてトレイルラン神保仙人の練習会に初参加です。山道を２１キロ、２時間３０分かけて走った。森林浴、気持ちよかったです。時間がある限り参加しようと思う。

2008年11月01日

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マラソン大会

昨日は荒川河川敷を走った。もちろんハーフ走る前は好調だと思ったんだけどスタート時からペースを乱され途中息切れした。１０キロも走ってないのに２回も歩き折り返して１回…トホホタイムは１時間５２分位かな？歩いた原因は足の故障による練習不足もある。なんせランニングマシーンでスピードは出せないし低速でも1時間もたなくなっていた。しかも運動禁止中体重は増加するしまだ完全復帰ではないので走りに無理があるしと言い訳してもダメだよね。故障しても自分のペースで走ればよいのだしよい経験になりました。

2008年10月20日

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運動はしつつ整骨院へ

左足の故障靭帯も多少伸びてはいたが軽いふくらはぎの肉離れでもあった。昨日は皇居を2周し今日は整骨院へ患部だけでなく全身マッサージしてくれる。こんなよいトコないよ。待合室で同じジムの人に会った。首だという。運動はしつつ整骨院へ同じ人いるんだね。明日はハーフ走ります。その後風呂入って、お好み焼きで一杯です。(^-^)v

2008年10月18日

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