みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ポトフ（豚肉、玉ねぎ、人参、キャベツ、セロリ）、わらびもち（黒蜜・きなこ）
昼：筍ご飯（白米、筍、人参、油揚げ）、ポトフ（豚肉、玉ねぎ、人参、キャベツ、セロリ）
夜：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋りんご1/4個＋夏みかんママレード、ポトフ、ミックスビーンズときゅうりとかまぼこのサラダ、わらびもち

体重：53.3kg
体脂肪：22.6％



今日は、朝と夜を入替えてみました(笑)
あまり意味はない(^^;
夜ヨーグルトのほうが食べ過ぎずに済むかな～、なんて思ったので。
さて、果たして思惑通りに行くのか！？(笑)

賞味期限の切れたわらびもち（なんとなく食べたくて買ってはみたものの・・・）も半分食べて、と。
けっこうおなか膨れました(--;)