朝:ヨーグルト+バナナ1本+メロン+夏みかんママレード+パイン+クランベリー+フルーツグラノラ
昼:牛肉とエリンギと蒜苗(にんにくの芽)の炒め物、キャベツとパプリカとちくわのサラダ、オレンジケーキ1切れ
夜:玄米卵ご飯、牛肉とエリンギと蒜苗(にんにくの芽)の炒め物、ポトフ
体重:52.7kg
体脂肪:21.5%
今朝はママレード(というか液体のみ)を入れすぎたのか、甘かった・・・
金曜の夜から出かけてしまうというのにバナナが6本もあるのに気づいて、「消化モード」にはいってしまったのもあるのだけど(苦笑)
保存食以外は消費しなければ・・・(^^;
しかし、なんだかかよくわからん取り合わせの昼食内容ですな(笑)
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Last updated
May 23, 2005 09:38:54 AM
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