みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1本＋マンゴー＋パイン＋クランベリーゼリー＋フルーツグラノラ
昼：たことトマトときゅうりのマリネ、ベビーチーズ、くるみパン2切れ
夜：わかめ卵入りうどん、黒ごまバナナスムージー
おやつ：そば粉とクランベリーのパン2切れ

体重：53.1kg
体脂肪：21.8％


昨夜作ったクランベリーゼリー、鮮やかな赤い色も彩りにはぴったり。
缶のクランベリージュースにゼラチンを混ぜてドライクランベリーを少々。
Cuocaで買った粉ゼラチンはふやかす必要もなく、45度にチンしたジュースに混ぜるだけなので、火も使わず鍋要らず♪
（こりゃ便利だわ、ちなみにジップロックコンテナ丸・小で作ってみた☆）
ゼラチン少なめにしたのでゆるゆるなゼリーでいい感じ。
ドライクランベリーの甘みで酸味が和らいで美味～(^^)
これでメロンがあれば、赤・黄・緑とキレイだったのにな(^^;