朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋パイン＋アロエフルーツカクテル＋プルーン、オレンジパン1個
昼：オレンジパン2個、トマトとレタスとチーズのサラダ
夜：うなぎの押し寿し2切れ
おやつ：ウイダーinゼリー1個
体重：53.1kg
体脂肪：20.8％
今日は午後半休、なのでおべんとは持参せず。
なんだかヘンな感じ(苦笑)
昼間に職場をあとにする、のはもっとヘンな感じ！(笑)
（正社員時代ぶり、つまり、7年近くぶりの「半休」だ・・・）
夜に計測してみたら、体脂肪が減っていた(笑)
あまり水分は取ってないので体脂肪率が上がるはずなのだけど、やっぱりちいとはエネルギー消耗してるんですかね・・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
June 9, 2005 12:10:23 AM
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る
