みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋充実野菜ゼリー＋パイン＋フルーツカクテル
昼：焼き鯖押し寿し4切れ、ピーマンと人参と玉ねぎの味噌味ソテー、きゅうり
夜：トマトとレタスときゅうりとチーズのサラダ、アイスバー
おやつ：カマンベールくるみパン1個

体重：53.6kg
体脂肪：21.5％


焼き鯖寿司、美味い美味い(*^o^*)
見ると、買ってしまう・・・
たっぷり入ったガリがいい感じ。

帰りがけに、いよいよ歯医者・・・
うずくなぁというのが、先週、カンペキ虫食ってるなと実感に変わったのでなんともトホホ(--;)

やっぱり半年に1度は行かなきゃダメね。
治療終わってから、今までの人生にないくらいケアしてたつもり（歯磨き＆歯間ブラシ＆マウスウオッシュ）だったけど、ダメでしたわ。
女なら腹くくって行くべしっ！
（んっ？？？）