みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：卵玄米ご飯
昼：ふすま入り食パンサンド（卵、チーズ、トマト・キュウリ・ベビーリーフ・マヨネーズ）、ミルクティ
夜：ヨーグルト＋バナナ1本＋パイン＋フルーツカクテル、ふすま入り食パン1枚＋ガーリックマーガリン、トマト・キュウリ・ベビーリーフ
おやつ：夕張メロンパン（Johan）1個

体重：53.4kg
体脂肪：20.3％


本日のランチは、昨夜焼いたふすま入り食パンでサンドイッチ。
トーストしすぎて固かった・・・(苦笑)
でも美味かった(笑)

そしておやつは、Johanで買った夕張メロンパン・クリーム入り、￥189ナリ。
しっとり系で、高野のに近いかな？
クリームも夕張メロンの風味ばっちりで美味でした。

最近、高野のクリーミィメロンパンが￥200になったあげくに小さくなったので、こっちのほうがよいかも・・・(^^)
ただ、今北海道フェアをやっているから登場してるようで、普段はなさそう？
（初めて見たし）
Cuocaショップが出来たおかげで、やたら三越に縁が出来たような(苦笑)

体重、増えたままあまり戻ってない(苦笑)
でも、体脂肪は減った。
筋肉量が増えた、からではないと思うが(^^;