みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋りんご1/4個＋パイン＋マンゴー
昼：なし
夜：焼きそば（キャベツ、人参、玉ねぎ、椎茸、竹輪、豚挽き肉）、豆乳クリームシチュー（人参、玉ねぎ、椎茸、かぼちゃ、豚挽き肉）

体重：53.6kg
体脂肪：21.3％


今日も東京地方は真夏日でございました(^^;
またまた遅めの10時起床。
目覚ましは8時にセットしたんだけどねぇ・・・

買い物に行く時間も昼過ぎになってしまって、マツキヨの日替わりのニュービーズもgetし損ねたし。
とりあえず、スーパーでお買い物。
ネスレのチョコが内蔵されたコーヒー用タンブラー、買ってしまいました。
￥298ナリ。
冬にあったかい飲み物の保温によさそうかな、と。
って、半年先のことだけど(苦笑)