みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋アンデスメロン1/8個＋パイン＋プルーン2個＋桃＋フルーツグラノラ
昼：サラダ太巻き（ツナ、レタス、卵焼き）、きゅうり、トマト
夜：桃のゼリー、プチシュー＋ミルフィーユ
おやつ：おからオレンジマフィン1個、コーヒー牛乳（加糖）

体重：53.8kg
体脂肪：21.5％


昨日買った桃がもうけっこう熟れて食べごろになっていたのが2つあったので、1個は押し傷部分を除いて、オリゴ糖とレモン汁を入れたシロップ漬けにしてヨーグルトのトッピングに。
もともとそんなにマズイ桃ではなかったけど、より甘くなって美味～(*^o^*)
あと2個あるので、またシロップ漬けにしてしまおう☆

帰りに、いつも前を通る洋菓子店でスイーツをget。
マンゴーゼリーは売りきれてしまったそうで、残念(--;)
なので、桃のゼリーとスペシャルシューで。
桃のゼリーは、ヨーグルトムースの上に桃のゼリー、更にクラッシュゼリーと生クリーム、と涼しげ。
甘さも抑え目、あっさり。

スペシャルシューは、カスタードクリームをはさんだこんがりさくさくパイの上にプチシューが2つ。
パイがさっくさくで美味(^^)

また今夜もしっかり食べてもうた(^^;

ちょっと体重がヤバイ(苦笑)、ので、引き締めにかからねば。
調子こいてると、すぐ体重に反映されます・・・(笑)