朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+パイン+プルーン2個+桃+フルーツグラノラ
昼:なし
夜:ミートソースパスタ(ベーコン・大豆・卵入り)、トマトとコーンと枝豆のサラダ、さくらんぼ
体重:53.1kg
体脂肪:22.1%
今日はこれから5ヶ月ぶりのエステです(^^;
場所が変わって初めてなので、ちと不安・・・
帰ってきました~
お風呂三昧でなかなかよかったです。
想定外の暑さで、せっかくさっぱりしたのに汗ばんでしまった(--;)
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Last updated
July 10, 2005 09:44:28 PM
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