みけねぇ的ぼちぼちらいふ

もう5年近く通ってるエステティックサロンが移転したので、今日ひっさびさに行ってきました。

何種類かのお風呂やサウナもある施設の中に移転したので、前よりも楽しめる、かな。
不便にはなったけど。

初めてで勝手がわからなかったけど、それなりに楽しんで来ました。
超音波のミクロの泡で白濁したお風呂や、炭でろ過して身体に良い水質のお風呂とか。
熱かったけど、あたりがやわらかいのでしっかり入れた(^^;

ミストサウナは、期待してたけど暑くてギブ。
熱い空気を吸い込むのが耐えられないのよね・・・
（50℃くらいなのだけど）

30分ほどお風呂を楽しんだ後、エステへ。
ポドロジー（足裏ケア）とフェイシャルだったけど、担当の人が変わったので、ちょっと違うなぁって感じ。
でも、フェイシャルは途中から記憶ナシ(笑)
いい感じで寝てしまったようで。

お風呂に入ったおかげで、延々ぽっかぽかでしたわ(笑)

汗をけっこうかいたので、またお風呂へ。
シャワーを浴びて、ちょっとだけ湯船に浸かって。
しっかりあったまると、茹でだこのようになってしまうので(苦笑)

せっかくさっぱりしたのに、かなりの暑さでまたべとついた感じ(--;)

帰りは、スーパーでお買い物。
余分なものは買いませんでした（えらい）

*

「あるある」で「いい汗・悪い汗」というのをやっていたけど、腕にも汗をかくならいいのだよね。
じゃ、大丈夫かな(^^;

そうそう、番組中で「悪い汗＝汗腺が退化している」ということで、じゃ、どうすれば全部の汗腺がちゃんと働いて全身から汗をかくようになるか、ということで、「手足高温浴」なるものが登場。

これって、要するに「ゲルマ温浴」じゃん？

昔、3回セットでダイエット、みたいなプランを利用したんだけどね。
腕のヒジから先と足首くらいまで、熱めのお湯に浸かるわけですよ。
10分もすると、汗だ～らだら(^^;
ほんの身体の一部しか浸かってないのにね。
汗をかかない＝代謝の悪い体質、という人にもこれはオススメ。
ちょっと姿勢的には無理があるけど、家でも出来るし。
ま、あたしは必要ないけど(苦笑)
しっかり、腕や手の甲まで汗かくもんね～(^^;

ちなみに。
ゲルマ温浴＆ホットシートのダイエット作戦はほとんど効果ナシ、でしたわ・・・(--;)
￥13000くらいだったけど、ムダに。
とはいえ、ゲルマ温浴の効果がわかったのでそれはよかったかな。