みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋パイン＋プルーン2個＋桃＋フルーツグラノラ
昼：五目混ぜ寿司（麦飯・人参・筍・椎茸・油揚げ・蓮根・ごま・大豆・グリンピース）、トマトとコーンと枝豆のサラダ
夜：木綿豆腐1/2丁(150g)＋納豆1パック＋ゆで卵1個＋きざみオクラ、よもぎ餅＋つぶあん
おやつ：夏みかんママレードパン

体重：53.9kg
体脂肪：20.6％


今日もあっつ～い(--;)
予報では曇りだったのに、すっきりではないとはいえ晴れてます・・・
土曜に買った「素肌すっきりシート」大活躍～☆
マツキヨonlyの「Pakira」のピーチだったのだけど、36sheet入りで￥298（更に10％off）はオトク、だよね？？？
ちょうど夏が終わる頃には使い切るかな、と。

関係ないけど、「涙の女王」チェ・ジウって、本名：チェ・ミヒャンなんですと。
でもって、「ペ」こと・・・もとい、「ヨン様」ことペ・ヨンジュンって、感じで書くとけっこう難しいんだよね(^^;
「斐」っぽい字が入ってた気がする・・・

昨日夜しっかり食べ過ぎたのか、体重が・・・(^^;
今日はおなかがガスって苦しかったっす。
ふぅ～～～