朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+パイン+プルーン2個+フルーツグラノラ、カスタードプリン
昼:五目混ぜ寿司(麦飯・人参・筍・椎茸・油揚げ・蓮根・ごま・大豆・グリンピース、うなぎの蒲焼)、トマトとコーンと枝豆のサラダ、ゆで卵
夜:かつおのたたきとトマトとタコ入りさつま揚げのサラダ、バナナクーヘン、カスタードプディング
おやつ:夏みかんママレードパン
体重:53.4kg
体脂肪:21.4%
朝から甘いものばっかのような(^^;
しっかりエネルギー補給、ということで(苦笑)
うなぎって、ちょっとあたためるとふわっと美味しくなるのでホント不思議。
もうすぐ土用の丑なので、うな重が楽しみだ~(笑)
でもって、今日は1日2プリン達成~(笑)
だからどーしたって感じですが(^^;
甘さかなり控え目、カラメルたっぷりでいい感じでっす♪
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Last updated
July 13, 2005 10:15:40 AM
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