みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：人参ミックスジュース
昼：人参ミックスジュース
夜：うなぎ手巻き寿司、野菜入りさつま揚げとレタスのサラダ、杏仁豆腐

体重：53.3kg
体脂肪：23.5％


なにげにダイエットデイ、ってことで。
最近あんまり我慢してなかったからなぁ・・・
ダメダメです(^^;(苦笑)

ま、思ってたより減らなかったかな(^^;
来週から摂生します・・・(--;)
（といいつつマンゴープリン作っているワタシ）


朝は、8時過ぎに起床。
またもや、ゴミ出しして二度寝したけど(笑)

そして、今週も朝イチでマツキヨ行って、他のドラッグストアにも寄って、スーパーで水汲み＆お買い物。
バナナが￥100と安かったので、思わず購入。
あとは、スイーティオパインとマンゴーヨーグルト(笑)

パインは、明日解体作業だな・・・

賞味期限間近のくるみ、オーブンで焼いて渋皮取り。
しっかり焼いた方が、パラッ取れるのね。
やっぱり明日、スコーンに入れて焼いてみようかな、と考え中。