みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1本＋パイン＋赤肉メロン1/8個＋フルーツグラノラ昼：炊き込みご飯（白米・押し麦、鮭、きのこ、人参）
夜：うなぎの押し寿司2切れ、鯖の押し寿司3切れ、トマト、枝豆、マンゴープリン
おやつ：くるみ・レーズン入り胚芽スコーン1個

体重：53.0kg
体脂肪：21.7％


今日もあっつい～(^^;
朝も地下鉄でラクして出勤、でも、時間はそんなに変わらないし歩く距離は短くてもやっぱり暑いのがムカツクぜ(苦笑)

睡眠時間が少ない（「オーラの泉」見てから寝たし）からか、首の調子がイマイチ・・・
今日はさくっと早く寝たいもんです。

って言ってたそばから、急用でいったん帰宅してからまた外出。
ツアーも始まってないのに争奪戦が始まった(^^;

疲れてるのに、また疲労倍増・・・
あ～う～(--;)
さらに明日Ｍちゃんと、チケット受け渡しも兼ねてお茶することに。
自分で自分の首絞めてる？？？