朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋パイン＋タカミメロン＋プルーン2個、チーズトースト（食パン6枚切り1/2枚）、きゅうり、カフェオレ
昼：リゾット（白飯、キャベツ、人参、小ねぎ、しらす、卵）、かぼちゃと栗のサラダ（かぼちゃ・栗・人参・グリンピース・ハム）
夜：うなぎ入り太巻き寿司3切れ、きゅうり、トマト
おやつ：くるみ・レーズン入り胚芽スコーン1個
体重：53.8kg
体脂肪：20.7％
久々の定時上がり(^^)
大丸のデパ地下にて、ついついうなぎの太巻き寿司を買ってしまった(^^;
特大なので、2人前？、お箸も2膳付いていたし。
いちお～、2回に分けて食べますがね(苦笑)
甘あまのウマ～でした☆
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Last updated
July 28, 2005 10:55:47 PM
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