みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋パイン＋タカミメロン＋プルーン2個＋ファイバーシリアル
昼：うなぎ入り太巻き寿司4切れ、きゅうり、トマト、かぼちゃと栗のサラダ（かぼちゃ・栗・人参・グリンピース・ハム）
夜：きゅうり、トマト、枝豆、ゆで卵1個、かぼちゃと栗のサラダ（かぼちゃ・栗・人参・グリンピース・ハム）


体重：53.8kg
体脂肪：21.1％


ようやく？Zopfの食パンを食べ切った（6枚切り3枚なのに・・・）ので、今朝から定番のシリアルも復活。
小麦ふすまをたっぷり入れた薄くて小さいビスケットタイプのもので、グリコから出ているシリアルです。
けっこういいお値段はするのだけど、食物繊維たっぷり、というところに惹かれてついつい買ってしまう・・・(苦笑)
手作りグラノラもそのうち作ってみたい、とは思っているのだが。
（Cuocaショップに行って買って来ようっかなぁ～☆）

お昼のうなぎ入り特大太巻き、かなりお腹に来た・・・(--;)
2個で充分だった（なんだか小食っぽくていいぞ？）
ま、今日はおやつも用意してないしちょうどいいかも。