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テーマ:ダイエット日記(22825)
カテゴリ:ダイエット・食べ物
朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+パイン+タカミメロン+プルーン2個、ふすま入り食パン+ガーリックマーガリン、カフェオレ
昼:クリームシチュー(牛肉、玉ねぎ、人参、グリンピース) 夜:ミルクティ(加糖) おやつ:ふすま入り食パン+ミルクジャム 今日のサプリ 朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 夜:なし 体重:53.8kg 体脂肪:20.1% 朝、トーストを頂いた時点でけっこうおなかいっぱい・・・(--;) 若干厚め(といっても7枚切りくらいの厚さだけど)だったせいなのか、ガーリックマーガリンの付けすぎか(苦笑) かわいい胃袋です☆(爆) 今朝はフォースリーン2粒。 早速効いたのか?、午前中に呼ばれました~♪(笑) そして14時には、どっひゃあ~なくらいに(苦笑) 昨日のゲ○茶と2粒の相乗効果か、はたまた朝しっかり食べたせいなのか。 (キレイじゃない話で恐縮ですが) 食事・美容・健康、全部つながってるのよ、ってことで(笑) 何がどう作用してこうなる、って完璧にわかったら、医者も苦労しないよね・・・(^^; お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
August 3, 2005 09:18:51 AM
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