朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+メロン+パイン+プルーン3個、とうもろこし1本
昼:笹団子2個
夜:そばサラダ(そば、ひじき、みょうが、長ねぎ、みつば、錦糸卵、揚げ玉)、ミックスビーンズサラダ(枝豆、金時豆、ひよこ豆)、茄子の味噌炒め、ニラとえのきの油炒め、トマト、きゅうり、桃1個
体重:53.1kg
体脂肪:21.8%
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
今日の大自然満喫回数
2回
夕食は、成城石井のそばサラダ。
久々にビーンズサラダも購入。
シンプルだけど、美味~♪
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Last updated
August 7, 2005 08:59:38 PM
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