みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ミックスビーンズサラダ（枝豆、金時豆、ひよこ豆）、するめの天ぷら、ゆで卵1個、トマト、きゅうり
昼：ふすま入り食パン1枚（バター＋苺ジャム）、野菜入りさつま揚げ、昆布巻きかまぼこ、トマト、きゅうり
夜：鶏肉と野菜の冷やしうどん、きゅうり、トマト、とうもろこし1本、桃1個

体重：53.5kg
体脂肪：20.4％

今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒

今日の大自然満喫回数
3回


今朝は想定外のヨーグルトなし朝食。
昨日、種ヨーグルトと牛乳を混ぜ混ぜして、朝には出来上がっているはず、だったのだが・・・
さらさらとしたままでした(--;)
なんで～？
う～む、謎です・・・

昨夜は歯を磨くのも忘れてしまったし(--;)
調子悪いというか、夏ボケ（暑さボケ？）ですかねぇ(苦笑)
ちと、しっかり気合入れておかないと何かやらかしたりして(^^;

ヨーグルト、夜にはちゃんと固まってた、ホッ・・・