朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋プルーン2個＋りんご1/4個＋パイン＋シリアル
昼：オルビスプチシェイク（マンゴーパイン）＋低脂肪乳125ml
夜：うな重1/3食、納豆＋卵、卵焼き3切れ、きゅうり、いんげん、茄子の味噌炒め、桃1個
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
今日の大自然満喫回数
2回
体重：53.8kg
体脂肪：20.5％
午後、激眠いっす・・・寝不足とはいえ、睡魔が激しすぎる(--;)
夕食は食べ過ぎた～(^^;
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Last updated
August 18, 2005 10:02:22 PM
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