朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+プルーン3個+パイン+ナシ1/4個、ゆでとうもろこし1本
昼:トマト・きゅうり・枝豆・きくらげ入りかまぼこ・錦糸卵のサラダ、ふすま入り食パン1枚+クリームチーズ+苺ジャム、牛乳
夜:野菜(玉ねぎ・セロリ・人参・トマト)とウインナーのスープ、茄子のおひたし、かぼちゃのソテー、鶏の竜田揚げ、するめの天ぷら
おやつ:バターパイ2枚
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
かぁちゃんのおかげで野菜いっぱいです(^^)(笑)
でも食べ過ぎないようにしないとなぁ・・・
夜、ちょっと頭痛。
早めにロキソで抑えこみました(苦笑)
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Last updated
August 28, 2005 10:34:54 PM
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