|
テーマ:ダイエット日記(22823)
カテゴリ:ダイエット・食べ物
朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+プルーン2個+パイン+りんご小1/3個+キンショウメロン、肉まん1/2個
昼:白飯、野菜(玉ねぎ・セロリ・人参・トマト・オクラ)とウインナーのスープ 夜:トマトときゅうりとコーンのサラダ、かぼちゃのコロッケ1個、マンゴープリン おやつ:小麦ふすま入り食パン1枚+チーズ 今日のサプリ 朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 体重:53.3kg 体脂肪:20.6% 歩数計カウント:9200 消費カロリー:340kcal 大自然満喫回数:2回 最近何気に気に入ってるのが、おやつの、チーズをはさんだ食パン。 クラフトの「切れてるチーズ」を買ったので、2枚ほどサンド。 あらかじめ3mmくらいにスライスしてあるので便利~♪ クイーン・アリスのマンゴープリン、濃厚で美味~(^^) 食べ終わった後のガラス容器も使えるしね。 デザートグラスはもちろん、そうめんつゆとかでもよいと思われ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
September 2, 2005 11:14:34 PM
コメント(0) | コメントを書く
[ダイエット・食べ物] カテゴリの最新記事
|
|