朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋プルーン2個＋パイン＋りんご小1/2個＋キンショウメロン
昼：なし
夜：海鮮ちらし寿司2/3食、トマト＋きゅうり、バニラプリン
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
体重：52.8kg
体脂肪：21.2％
歩数計カウント：7000
消費カロリー：250kcal
大自然満喫回数：2回
今日は午後からエステ。
なのに起きたのは10時半・・・ビビった(苦笑)
とりあえず洗濯して干して、バタバタとお出かけ。
帰りは、頼んでおいた冷蔵庫の棚板を引き取って（2枚で￥3360ナリ）、買い物して帰宅。
メモしていかなかったので、買い忘れが・・・(--;)
明日また行くか。
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Last updated
September 4, 2005 09:36:45 PM
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