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September 5, 2005
テーマ：ダイエット日記(22823)
カテゴリ：ダイエット・食べ物
朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋プルーン2個＋パイン＋りんご小1/2個、海鮮ちらし寿司1/3食
昼：トマト＋きゅうり＋野菜入りさつま揚げ1枚 夜：焼きそば（豚肉、玉ねぎ、ピーマン、人参、ニラ、もやし）、コーヒー牛乳 おやつ：小麦ふすま入り食パン1枚＋チーズ、カスタードプリン1個 今日のサプリ 朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒 体重：52.9kg 体脂肪：20.3％ 歩数計カウント：11750 消費カロリー：433kcal 大自然満喫回数：1回 今朝は、ヨーグルトと昨夜残した海鮮ちらしの残り(苦笑)を。 頑張れば食べれたけど、食後のプリンのために余力を残さねば、ということで。 気づけば、木曜から毎日何かしらスイーツ食ってるな・・・(^^; 疲れてる？？？ しかも今日のおやつにも！(笑) （実は先週金曜に食べようと思って持ってきたものだったりする） 賞味期限過ぎてたけど平気だったもんね～っ(爆) ま、「消費」じゃなくて「賞味」ですから、まだまだオッケ～だぜ(^^) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 6, 2005 12:35:18 AM
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