朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋プルーン2個＋パイン＋りんご小1/4個、小麦胚芽入り食パン1枚＋チーズ
昼：トマト＋野菜入りさつま揚げ1枚
夜：冷やし中華1/2食（きゅうり、薄焼き卵、にら、もやし、豚肉、ピーマン、人参、玉ねぎ）、コーヒー牛乳
おやつ：あんこ入りくるみパン1/2個
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
体重：52.5kg
体脂肪：19.4％
歩数計カウント：10750
消費カロリー：392kcal
大自然満喫回数：1回
今朝で、冷蔵庫のストックは食べ切り。
Cuocaで「ベーグル特集」もされていたし、久々にベーグルでも焼こうかな(^^)
夜はB'zのLIVEだったけど、そんなには弾けず(苦笑)
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Last updated
September 8, 2005 12:08:57 AM
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