朝:ヨーグルト+バナナ1本++パイン+りんご1/2個、ソーセージデニッシュ
昼:焼きそば(牛肉、ピーマン、人参、玉ねぎ、キャベツ、にんにくの芽)
夜:ベーグル1/2個+バター+苺ジャム、人参ミックスジュース
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒
歩数計カウント:2800
消費カロリー:86kcal
大自然満喫回数:3回
今日は8時半起床。
エライ・・・?(苦笑)
お昼は、焼きそば1食分さくっと食べてしまいました(^^;
その分夜は控え目に・・・?
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Last updated
September 11, 2005 11:56:52 PM
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