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September 20, 2005
テーマ：ダイエット日記(22822)
カテゴリ：ダイエット・食べ物
朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋パイン＋梨1/6個＋プルーン2個、バタートースト1枚
昼：野菜コンソメスープ 夜：オクラめかぶ納豆＋温泉卵、ミニトマト、トースト＋バター＋ミックスベリージャム おやつ：クランベリーのパン＋パンオノア＋バター 今日のサプリ 朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒 夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒 体重：53.0kg 体脂肪：20.4％ 歩数計カウント：10400 消費カロリー：390kcal 大自然満喫回数：3回 今朝はフォースリーン効果？なのか、珍しく・・・(笑) もっと早起きしたらスッキリ出来るかも？ お昼はおなか空かなかったので、会社にあった粉末スープをお湯に溶かして1杯ほど・・・ そしたらば、今頃になってお腹空いてきた(苦笑) おやつタイムまでガマンガマン(^^; おやつタイム、堪能～(*^o^*)(笑) よつ葉発酵バターうま～～～(^^) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 20, 2005 10:54:23 PM
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