みけねぇ的ぼちぼちらいふ

朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋パイン＋梨1/6個＋プルーン2個
昼：トマトと挽肉のスープ
夜：焼きそば（牛肉、にんにくの芽、人参、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、パプリカ）、マンゴープリン
おやつ：クランベリーのパン＋パンオノア＋クリームチーズ、食パン（耳）１枚＋ミルクジャム

今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒

体重：53.0kg
体脂肪：20.7％
歩数計カウント：10000
消費カロリー：368kcal
大自然満喫回数：1回


お昼はレトルトのスープです（またもや賞味期限切れ！）
けっこうレトルトスープを買い込むのだが、放置プレイが多いので・・・(苦笑)
放置プレイする前にこうやってお昼に活用、というのはいいかも。