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テーマ:ダイエット日記(22830)
カテゴリ:ダイエット・食べ物
朝:トマトスープ(ウインナー、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、キドニービーンズ、じゃがいも、トマトホール缶)、スライスバゲット3切れ+バター+ミックスベリージャム、牛乳
昼:雑穀玄米飯、筑前煮(豚肉、筍、蓮根、人参、里芋、いんげん)、イカと玉ねぎのかき揚げ、チーズ入りはんぺん 夜:ヨーグルト+バナナ1/2本+パイン+りんご1/2個+プルーン2個 おやつ:ピザまん、Fran1袋 今日のサプリ 朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒 夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒 歩数計カウント:8820 消費カロリー:333kcal 大自然満喫回数:1回 ま、昨日とおんなじ感じの食事内容ですな。 冷凍しておいたバゲット、乾燥してしまったらしく固~い・・・(--;) やっぱラップでぴっちりと包まないとアカンのね(^^; そして今日のおやつは、またまた某A課長からもらったピザまん~♪ チーズとろ~り、で美味~でした(^^) もちろん絶賛残業中(苦笑) いいんだ、明日はベルサッサだもんねっ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
September 27, 2005 11:16:28 AM
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