朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/2個、トマトスープ(ウインナー、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、キドニービーンズ、じゃがいも、トマトホール缶)
昼:なし
夜:あなごときゅうりと卵焼き入り太巻き、カニ風味コールスロー、ポテトサラダ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒
体重:52.8kg
体脂肪:22.8%
歩数計カウント:6000
消費カロリー:185kcal
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Last updated
October 1, 2005 08:35:43 PM
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