朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/2個+パイン
昼:さつまいもとりんごの重ね煮
夜:マロニーとレタスの卵スープ、野菜炒め(さつま揚げ、玉ねぎ、人参、ニラ、もやし、えのき)
おやつ:小枝(マンゴー)1袋、Fran1袋
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒
歩数計カウント:10700
消費カロリー:410kcal
大自然満喫回数:2回
久々にチョコのおやつを食しました。
美味いにゃ☆
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Last updated
October 5, 2005 10:57:07 PM
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