朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋りんご1/3個＋パイン＋メロン1/12個、黒ごまチーズパン、くるみとクランベリーのマフィン
昼：メープルアップルシフォンサンデー
夜：スモークチキン・チーズ・ちくわ・レタス・トマト・きゅうり・枝豆のサラダ
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒
夜：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス1粒、αリポ酸1粒
大自然満喫回数：1回
やっと近所の31（サーティワン）に行きました～
甘かったけど美味かった(^^)
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Last updated
October 9, 2005 12:27:25 AM
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