朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン、白いんげん豆・枝豆・コーン・きゅうり・チーズのサラダ
昼:豚汁(豚肉、玉ねぎ、人参、キャベツ、えのき、チンゲン菜)、白いんげん豆・枝豆・コーン・きゅうり・チーズのサラダ
夜:アイスレモンティ、アップルパイ
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス2粒、αリポ酸1粒
歩数計カウント:14500
消費カロリー:540kcal
大自然満喫回数:1回
今日は午後半休の予定・・・
なんで、忙しい~(苦笑)
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Last updated
October 21, 2005 12:29:55 AM
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