朝：ヨーグルト＋バナナ1/2本＋りんご1/3個＋パイン
昼：白いんげん豆・枝豆・コーン・きゅうりのサラダ
夜：金目鯛のハーブ蒸し、鶏と青菜のフォー、フルーツトルテ＆豆乳とココナッツミルクのプリン、ロータスティ、マンゴージュース
おやつ：ミックスベリーベーグル1/2個＋クリームチーズ
今日のサプリ
朝：フォースリーン2粒、ビタミンBミックス2粒、αリポ酸1粒
大自然満喫回数：1回
歩数計カウント：16400
消費カロリー：618kcal
やっぱりベイゴォは美味いっすね(*^o^*)(笑)
来週の健康診断が終わったら、またベーグルでも作ろうかしらん(^^)
夜はアジア料理のお店で。
美味しかったでっす。
今週は夜出歩きまくり、珍しいもんだ・・・(笑)
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Last updated
October 22, 2005 01:33:38 AM
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