朝:ヨーグルト+バナナ1/2本+りんご1/3個+パイン
昼:シューロールケーキ・チョコ+アイスクリーム
夜:さんまの塩焼き、豚汁(豚肉、玉ねぎ、人参、キャベツ、えのき、チンゲン菜)
今日のサプリ
朝:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス2粒、αリポ酸1粒
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス2粒、αリポ酸1粒
大自然満喫回数:2回
今日は11時半起床(--;)
寝たの27時過ぎだったしね・・・
なんだか天気もイマイチだし。
ちょっと肌寒くて手足がつべたいです(^^;
今年、初さんま、堪能しました(^^)
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Last updated
October 22, 2005 09:00:28 PM
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