朝:丸パン1個+バター、ソーセージ、オムレツ、レタスとマカロニとブロッコリと人参のサラダ、ヨーグルト+フルーツミックス、牛乳、栗おこわ、かぼちゃコロッケ、だし巻卵
昼:なし
夜:いくらとたらこのお茶漬け、きんぴらごぼう、グリルアスパラ、ミニトマト、フロマージュ・ドゥーブル
今日のサプリ
夜:フォースリーン2粒、ビタミンBミックス2粒、αリポ酸1粒
体重:53.5kg
体脂肪:21.3%
歩数計カウント:9400
消費カロリー:333kcal
大自然満喫回数:2回
今日も札幌で~す。
朝食はホテルのブッフェでした。
もっと食べれたけど、この程度で(笑)
その割には、夜までおなか空かず・・・不思議。
夜は北海道みやげのルタオのチーズケーキも頂いて、美味でした~(*^o^*)
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Last updated
November 4, 2005 11:57:01 AM
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